2009年3月10日 星期二

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釋放性緊張  
一個正常的成年男子或女子,受到較強烈的性刺激時,就會情不自禁地出現性慾望,產生性興奮,積累到一定程度,就會渴望進行性 接觸,以求得性能量的釋放,使身心鬆弛下來。這種由視、聽、觸覺或由性幻想引發的身心狀態,即稱為「性緊張」。  人類性緊張反應是生物、心理、社會因素協同作用的產物。從縱向看,人的一生中,男子在青春期性發育成熟後性緊張反應最為強烈 ,最為頻繁;女子則在35歲左右,性緊張反應逐漸增強達到性高峰期。從橫向看,男子性發育成熟後,睪丸及其附屬性腺不斷產生精子 ,製造精漿,當輸精管道內精液充盈時,會產生一各脹滿感和較強烈的排泄欲,性緊張反應明顯增高。女子通常在月經週期的中期,卵泡 發育成熟,雌激素分泌增多,前庭大腺和陰道分泌旺盛的排卵期,性緊張反應強烈,且容易達到性高潮。  性緊張反應既受社會環境的影響,又受個人心理素質、思想道德的約束。心理素質差,意志薄弱,法制觀念淡薄的人,對周圍環境的 性刺激易產生較強烈的性緊張反應,有可能導致某些性越軌行為的發生。司法實踐證明,夏季人們衣著單薄、身體裸露多,性感強,性騷 擾、通姦、強姦等性犯罪案例中,色情物品和色情場所,往往是激發性緊張反應的關鍵性刺激,使一些人對突發的性衝動喪失理智控制, 從而萌發出不符合社會道德的思想、感情,甚至做出違法亂紀的事。  性緊張的最終出路是宣洩,是性能量的釋放。但人類性慾與其他諸如食慾等本能慾望相比,有明顯不同的特徵。經過社會文明和文熏 陶的人類緊張狀態,可以巧妙地為理智所駕馭,當環境不允許其宣洩時,可以較長時間推遲釋放,或攀附在其他社會目標上,昇華為創造 的源泉。

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多久一次才不會傷身
  古今中外,有很多為性行為次數下定義,過去有這樣一手歌訣:
  血氣方剛,切忌連連(二十歲左右,不可連續做愛,意思說一天一次還無所謂);
  二十四五,不宜天天(隔一天大概沒關係);
  三十以上,要如數錢(每五天才能一次);
  四十出頭,教堂會面(每七天做一回);
  五十以後,如進佛殿(初一十五拜廟一次,亦即每十五天一次);
  六十在望,像付房錢(一個月一次);
  六十以上,好比拜年(一年一次);
  七十左右,解田歸田(鳴金收兵,不做愛了).
  過現代人營養豐富,健康情況也比以前好很多,倒不一定完全遵照」六十以上,好比拜年」的說法,只要自己覺得確有需要,做愛之 後又感到身心舒暢,就可以隨心所欲,不必在意次數,就像很多青少年擔心自慰過多會傷身一樣,都因人而異,不必耿耿於懷.
  目前,醫界有另一個可供參考的算法,就是以年齡的十位數為基本乘以九來計算。譬如四十二歲的人,就以四X九,得到三十六,表 示三星期可以做愛六次;如果是五十一歲,就是五X九=四十五,即四星期可以做愛五次,以此類推.但這也只是參考方法而已,實際上 也不完全客觀,還是要以」性愛雙方達到最滿意」的次數為理想

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你瞭解房事過度的信號嗎?
 要給性生活頻度確切地下定義是困難的,因為個體的差異很大,既使是同一對夫妻在不同情況下,性生活頻度亦不盡相同,當然新婚 夫婦有較頻些的性生活是可以理解的。
  適度的性生活應是以房事後次日無精神不振、頭婚、疲倦不適等為度,做任何事都不能過頭,過了頭就會產生各種各樣副作用,對身 體產生危害,所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。
  性生活過度主要表現為:面容憔悴,形體消瘦,精神倦怠,萎靡不振,頭重腳輕,週身無力,心跳氣短,虛汗淋漓,失眠多夢,不思 飲食。當有以上「信號」出現時,即已告訴你,性生活已經使你「超負荷」了,必須立即調整。
  為了防止這些信號出現,不單是適當節制房事次數,還要做到「兩不」:
  (1)強勞動後不宜房事,否則體力過度消耗,就會損傷「元氣」,貽害不淺。
  (2)酒後不房事。中醫曾說「醉以入房,以欲竭其精」。意思是在醉酒情況下行房事,要影響健康,是早夭、早衰的原因。
  總之,房事應適當節制,這也是人生的重要的「養生之道」。沉湎於頻頻的房事之中,對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而 無一利,應予重視。

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性交時適當留尿好不好?
  一些有性生活經驗的男子有這樣的體驗:當膀胱內殘留適量的尿液,使人略有尿意時,會提高性興奮的刺激性,在性交時能持續保持 勃起能力。
  因此,性功能稍弱,陰莖難以勃起,甚至有陽痿傾向的男子,在性交前不要排尿,或排尿後喝些溫開水或淡茶,約半小時後略有尿意 時,再開始過性生活。
  對於有早洩傾向的男子,則與之相反,性生活前一定要排尿。因為早洩患者哪怕是僅僅受到膀胱擴張的微弱刺激,也會誘發射精中樞 的高度興奮而引起射精。對於女性來說,膀胱內適量的尿液,也稍有提高性神經興奮的作用。性生活後即排尿,可衝去性交時帶進尿道中 的致病菌,預防尿路感染。
  這裡所指的留尿,是指保留少量尿液,以微有尿意為宜,不可有太多尿液。因為對於男子來說,大量尿液積存於膀胱中,壓迫其周圍 神經,提高了性神經的興奮性,陰莖會勃起,並有性交的慾望。然而,神經中樞因為「尿急」的干擾,很難達到性高潮。此時,若盡力抑 制尿意,又加快性交的動作,精液仍可排出,但卻影響了射精時的性快感。若此時停止性交,立即去排尿,排尿後膀胱很快收縮,加上性 器官脫離接觸的時間長,陰莖就自然疲軟,若是中年男子,再想勃起就不那麼容易了。所以留尿太多也會影響性生活,甚至有可能因性興 奮導致性交時尿失禁。

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房事前洗澡別太久
  研究發現,女性如果在性生活前長時間洗熱水浴而且水溫過高的話,「性感帶」大多會變遲鈍從而造成性生活時興奮度降低,並會影 響高潮時的感受。
  有時候,愛侶們可能會一起享受一下「鴛鴦浴」。這是調節性愛生活的一個有效的辦法,是很多性學專家建議進行的性前奏之一。但 也應注意沐浴的程度,適度的清洗既合乎衛生習慣又可充分調動性慾的喚起,但如果花很長時間從頭到腳反覆搓洗,反而可能造成女性性慾遲鈍和男性疲軟。沐浴可以鬆弛緊張的情緒,但是也會使大腦的運作變得遲鈍。
  此外,如果女性在雙方有性要求的時候,花在洗浴上的時間過長,還會使已經調動起來的伴侶的興趣降低。或許當你從浴室裡出來的 時候,丈夫早已經進入夢鄉了。

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性生活多長多深才美妙
  多數人認為男人在性生活中只重視獲得個人的滿足。但實際上,在這個現象的背後隱藏著更深刻的心理因素。當性生活的時刻真正來 臨時,男人大都在心裡為自己陰莖的表現擔心不已,以致根本無法無牽無掛地享受其中的樂趣。男人應該學會接受現實。如果大小問題始 終是他們心中揮之不去的隱痛,那麼他們可以通過各種技巧改善做愛的效果。
  性交本身實在是簡單得不能再簡單了,遺憾的是,有時效果並非盡如人意。如果你想消除焦慮並且與伴侶分享最美妙的感覺,就必須 學會充分利用自身的條件。其實,大小形狀不同的陰莖都是各有利弊的,只要掌握了正確的方法,就能夠為你心愛的女人帶來銷魂的快樂 。
  *周長大於5.18英吋(約為13.2厘米):
  我們都聽說過男女雙方性生活不和諧的說法。其中一個問題就是男性陰莖過粗而女性陰道過窄造成的。這種情況可能引起女性性交痛 。因此,在開始性交之前,應該花更多的時間進行性前戲。這樣,你的伴侶能夠充分喚起性興奮,使陰道進一步擴張。之後,讓她引導你 慢慢進入,可以借助唾液或者潤滑劑減少摩擦。
  *周長小於5.18英吋(約為13.2厘米):
  如果你感覺伴侶的陰道不夠緊,下面的方法也許能夠幫助你:讓她採用雙膝併攏的姿勢,使陰道盡量拉長而不是擴張。也可以讓她平 躺在床上,雙腿蜷起在胸部的位置──這樣可以使她的陰唇併攏,從而增加摩擦和快感的程度。
  *長度等於或小於4.4英吋(約為11.2厘米):
  在性喚起的第一個階段,女性陰道的擴張程度非常大,以便接受未知大小的物體。之後它會重新收緊,輕輕包裹住進入的物體。你可 以利用這個特點彌補長度的不足:在進入她的身體之前,先摩擦她的恥骨。下一步,將一根手指慢慢插入她的陰道。一兩分鐘內,陰道將 調整到與你的手指相適應的程度。這時再開始性交。由於陰道的鬆緊程度與你的手指相當,你將得到更緊的感覺,而她也會覺得你的陰莖 比實際的大。
  保持恥骨處的整潔並且仔細修剪陰莖根部的陰毛,能夠使陰莖看起來比實際長出2-3厘米。提醒一句:千萬不要在酒後做這件事。
  *長度位於4.4英吋(約為11.2厘米)到6.5英吋(約為16.5厘米)之間:
  陰道的神經大都位於比較靠外的部分,長度適中的陰莖可以更好地刺激這個高度敏感的區域。讓伴侶躺在床上伸直雙腿,這樣可以提 高你們雙方快感的程度。
  *長度大於6.6英吋(約為16.8厘米):
  也許你對擁有這樣的尺寸頗為驕傲,但事實上多數女人都認為,在性交時碰觸陰道的後部是非常疼痛的。有時,這種感覺與男人撞到 睪丸時的痛楚不相上下。換句話說:不要插得太深。建議你們採用女上位的姿勢,讓她在你的上面,雙膝跪在床上。這樣,可以由她控制 節奏和插入的深度,不致使她感到不舒服。
  無論男女,人人生來不等同。但是,這並不意味著我們不能在給予伴侶歡樂的同時,也讓自己享受歡樂。只要你們瞭解並接受自己的 生理特點,每一次的感受都可以完美無缺。

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性交後喝冷飲會要命嗎?
  編輯同志:我在年輕的時候就聽老人講,出「精」後不能吃涼和喝涼的,否則就能要了命。正巧當年我們鄰居一大戶人家的花匠,夏 天在井邊睡午覺時出現了「夢遺」,醒來後因口乾,隨手從井中吊了桶涼水喝,午後便覺得肚疼,次日回老家就死了。至今我也不明白出 「精」後(或「性」後)要禁冷飲的道理,也不知道這種說法是否有科學根據?北京西城區西交民巷關先生
  南京軍區南京總醫院博士後李宏軍回答:性交結束(排精)後,男人普遍會出現燥熱、口渴現象,尤其是對於某些情緒容易緊張或身 體虛弱者,在氣溫較高的夏季更容易大量出汗而引起口渴難耐。從醫學角度而言,此時急於吃涼食或者喝冷飲,對身體健康肯定是極其不利的。這是因為:性生活本身就是一項消耗體力的劇烈運動,在性生活整個劇烈運動中,胃腸道血管都處在擴張狀態中,而在胃腸粘膜充 血未恢復常態之前就急於攝入冷飲,無疑會使胃腸道粘膜突然受冷收縮產生—定的損害,極易引起胃腸不適或絞痛。同時也為致病菌入侵 體內創造了有利條件。所以,如果在性交後出現大汗淋漓或感到口乾舌燥時,不妨飲少量溫開水解渴。在炎熱的夏季過性生活後,如果擔 心因口渴難耐難以抵擋喝冷飲的誘惑時,不妨事先先飲少量溫開水,在性交後1小時左右,待身體各系統器官的血液循環基本恢復常態之 後,再喝冷飲(最好少飲)為好。千萬不要貪圖一時痛快而傷害身體。
  但是,單憑排精後飲用涼水是不足以讓男人喪命的。如果真有這種可能,那麼在臨床中將會有許多這樣死亡的例證發生,而實際情況 並非如此。來信所咨詢的情況可能僅屬於某種巧合,而不太可能是遺精後的涼水「殺」死了男人。

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